#552: Kann Stress auch etwas Gutes sein?

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Definition von Stress:

Stress ist eine anhaltende körperliche (und seelische) Belastung. Der Körper wird auf eine Turboleistung geschaltet, um bestimmte Situationen zu bewältigen. Demnach ist das ja eigentlich etwas Positives. Der negative Stress hingegen ist sehr ungesund.

Warum haben Menschen überhaupt Stress?

“Ich bin gestresst, also bin ich wichtig!” - Stress zu haben ist heutzutage ein Statussymbol. Stress liegt im Auge des Betrachters. Jeder scheint immer Stress zu haben. Wenn man sich selber die ganze Zeit auf der Turboleistung hält, ist das nicht gut! Ein Motor trägt Schäden davon, wenn er zu lange läuft und überhitzt. Du machst Dich also krank, wenn Du Dir selber den Stress machst.

Der Stress besteht nicht aus der Arbeit, sondern dass man eine falsche Ansicht hat.

Kann Stress ein Indikator für Erfolg sein?

Oder ist Stress ein Zeichen für Stopp! Wir müssen aufpassen, wie wir mit Stress umgehen. Eine Stresssituation sollte eine Ausnahme sein. Du kannst Dich selbst steuern. Wenn Du Dir Stress machen kannst, kannst Du ihn auch vermeiden. Mach die richtigen Arbeiten und mache die richtigen Arbeiten richtig. Organisiere Dich!

Es gilt, die richtige Systematik zu finden. Die Planung ist der richtige Ansatz.

Sind erfolgreiche Menschen nie im Stress?

Die erfolgreichen Menschen sind nicht die, die sich selber Stress machen und somit im Stress sind. Ihr Leben besteht aus der Planung und sie machen sich einen Spaß aus dem Stress.

Tipp des Tages:

Berthold: Starte den Tag früher, bereite Dich vor und höre später auf, das heißt Nachbereitung. Entscheide Dich!

Vanessa: Nutze den Stress als Chance für Veränderungen.

Tobias: Episode 70: Gesunder und Ungesunder Stress.

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