Episode 2: Disziplin lernen.

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Episode 2 - Disziplin lernen 12.09.20

NOTES

[00:09:14] Hier ist unser Tipp des Tages zum Thema Disziplin lernen

TRANSCRIPT

Tobias Mitter: [00:00:00] Willkommen beim Podcast for Liberty! Lernen, wachsen, mehr verdienen. Berthold Schadek: [00:00:10] Hi Wie geht's? Mir geht's bestens und Dir? Super ja ich freue mich und lass bisschen quatschen. Tobias Mitter: [00:00:18] Jawohl ich will heute mit Dir über eines meiner Lieblingsthemen oder zumindest aus dem Bereich meiner Lieblingsthemen, den Tugenden sprechen und worüber ich genau mit Dir sprechen will ist das Thema Disziplin. Tobias Mitter: [00:00:30] Ich habe letztens auch mit ein paar Freunden geredet und mir ist aufgefallen dass viele gar nicht mehr wissen was unter Disziplin eigentlich verstanden wird und ich habe da mal gegoogelt und google hat ein paar Synonyme dafür ausgespuckt eins war z.b. die Ordnung die Zucht, die Kontrolle, oder die Beherrschung und für mich klingen die alle sehr sehr altbacken. Wenn ich das mal so sagen darf. Tobias Mitter: [00:00:52] Ja wie ist denn Deine Meinung zu Disziplin und ist es ein Thema was notwendig ist? Berthold Schadek: [00:00:30] Wenn etwas alt ist, muss es ja noch nicht schlecht sein, dann sagen wir altbewährt ich gehe noch einen Schritt weiter. Berthold Schadek: [00:01:06] Ich pack noch einen drauf, es gibt da ein kleines Wortspiel, die Schlüssel Disziplin, die Schlüssel Disziplin zum Erfolg. Berthold Schadek: [00:01:17] Ich glaub das nicht so ganz was deine Kumpels dazu sagen, ich glaube dass jeder ziemlich genau Berthold Schadek: [00:01:27] weiß was Disziplin ist. Berthold Schadek: [00:01:39] Was nützt das ganze Wissen was nutzt Intelligenz, was nutzt die ganze Technik der Zielfindung und der Zeitnutzung und Führung und so weiter ohne Disziplin. Berthold Schadek: [00:01:53] Alles ist ohne Disziplin nichts. Es gibt immer, wenn man das so nimmt quasi nichts Wichtigeres. Tobias Mitter: [00:02:03] Kannst Du nochmal näher drauf eingehen auf das Thema? Tobias Mitter: [00:02:11] Da musst Du bitte noch mal tiefer einsteigen und aus Deiner persönlichen Erfahrung berichten. Berthold Schadek: [00:02:26] Ich habe das alles sehr sehr großzügig gesehen und das war dann beispielsweise mit der Schule wirklich nicht toll, Berthold Schadek: [00:02:34] da hat es also an Disziplin gemangelt von vorne bis hinten das hat auch zu brutalen Konsequenzen geführt. Na ja gut das bei anderer Gelegenheit. Meine Mutter hat immer zu, Berthold Schadek: [00:02:47] Junge du musst nur richtig wollen. Berthold Schadek: [00:02:53] Das hörte sich ganz gut an, hat mir aber nicht viel gebracht, denn ich habe mich dann immer gefragt, ja wie Berthold Schadek: [00:02:58] mache ich das dann? Gerade diese Willensgeschichte hat einen fatalen Nachteil. Berthold Schadek: [00:03:10] Die meisten versuchen die Disziplin, wobei ich eben unterstelle, dass jeder weiß was das ist, nämlich das zu tun was zu tun ist, das ist meine kurze Definition, dass sie versuchen diesen Willen, Berthold Schadek: [00:03:24] dafür einzusetzen, um es hinzukriegen. Berthold Schadek: [00:03:31] Mit viel Verstand und Willen diese Sache zu bewältigen, weil man das ja weiß, dass das wichtig ist das unterstelle ich. Berthold Schadek: [00:03:43] Und letztendlich scheitert sie doch alle daran. Berthold Schadek: [00:03:47] Früher oder später, jeder kennt das, also ich habe noch keinen Menschen kennengelernt der nicht Berthold Schadek: [00:03:54] festgestellt hat, dass er manche Dinge wollte, aber dann doch nicht geschafft hat. Da fallen mir bestimmt 10 Dinge ein wenn ich darüber nachdenke. Berthold Schadek: [00:04:03] Es ist nunmal so dass der Mensch sich dadurch auszeichnet, dass Berthold Schadek: [00:04:11] er zwei Vögel auf seiner Schulter sitzen hat auf der rechten und auf der linken Schulter und die eine, die sagt ihm tu es jetzt. Berthold Schadek: [00:04:21] Und die andere sagt eben, ach komm kannst du auch morgen machen. Berthold Schadek: [00:04:26] Ja die kämpfen pausenlos miteinander und in sehr sehr vielen Fällen das weiß doch jeder, gewinnt der falsche Berthold Schadek: [00:04:35] Vogel und dann funktioniert das halt nicht so und die Frage ist wie löst man das. Berthold Schadek: [00:04:44] Ich habe jetzt schon gesagt wo die Berthold Schadek: [00:04:49] Suche vergebens ist, und wer dem bisschen genauer auf den Grund gehen will dem sei ein ganz wesentliches Buch was den neuesten Stand der Forschung wieder bringt von Roy Baumeister, Berthold Schadek: [00:05:03] der Titel lautet "die Macht der Disziplin", kannst ja vielleicht dann irgendwo auch einen Link hin bauen. Berthold Schadek: [00:05:13] Das ist sehr lesenswert und bringt die Sache auf den Punkt, oder wärs ein bisschen lockerer haben will, dem empfehle ich Brian Tracy "keine Ausreden" Berthold Schadek: [00:05:22] Damit sind wir bei dem entscheidenden Punkt. Man gebraucht dann Ausreden statt Lösungen zu finden, weil man es einfach nicht schafft. Berthold Schadek: [00:05:32] Und die Lösung ist eben nicht über die Willenskraft zu schaffen, auf Dauer auf jedenfalls nicht, weil diese Willenskraft sich verbraucht sondern man muss Berthold Schadek: [00:05:41] es zur Gewohnheit machen, bestimmte Dinge zu machen. Berthold Schadek: [00:05:44] Das ist die ganz einfache Lösung und da ein System von Gewohnheiten zu schaffen und damit eine Automatik einzubauen und damit geschieht es quasi von allein. Berthold Schadek: [00:05:58] Und da darf nur nicht den Fehler machen das man zu groß das angeht. Das man sich also einen zu großen Brocken vornimmt, denn das schafft kein Mensch. Aber mit Kleinigkeiten Berthold Schadek: [00:06:08] ist das eben zu schaffen. Ich will da mal ein Beispiel bringen. Du hast die Woche in deiner WhatsApp Gruppe mit dem Lesen und der Miracle Morning. Berthold Schadek: [00:06:22] In dieser Woche mindestens an die gute Gewohnheit regelmäßig zu lesen aus den verschiedensten Gründen, will ich jetzt nicht drauf eingehen. Berthold Schadek: [00:06:33] Das wird mal gemacht und dann wieder nicht gemacht. Meistens passiert es dadurch dass man eben, Berthold Schadek: [00:06:40] versucht da eine Stunde zu lesen und das ermüdet halt. Die Lösung ist ganz simple man fängt mit maximal zwei Minuten an, Berthold Schadek: [00:06:50] zwei Minuten schafft jeder. Berthold Schadek: [00:06:57] Und dann lässt man es gut sein und je mehr man das, je häufiger man das macht, wird es zur Gewohnheit und plötzlich ist es scheinbar ganz von allein. Berthold Schadek: [00:07:06] Und es funktioniert. Und so kann man das mit anderen Dingen auch machen, das ist schlicht und einfach der Trick. Berthold Schadek: [00:07:16] Und es gibt eine andere gute Gewohnheit. Berthold Schadek: [00:07:20] "An apple a day keeps the doctor away" kennt jeder, hat jeder schon mal gehört, also regelmäßig ein Apfel pro Tag zu essen, Berthold Schadek: [00:07:28] ist ja eigentlich kein großes Ding, aber es gibt etwas was letztendlich dazu führt, dass man das dann doch nicht macht. Berthold Schadek: [00:07:39] Und das ist das, was im Wege steht, das ist der eine Vogel der da auf der Schulter sitzt der sagt es ist aber bequemer keinen Apfel zu essen. Also ein Apfel zu essen ist bequem, Berthold Schadek: [00:07:50] aber keinen Apfel zu essen ist noch bequemer und wir neigen dazu die Bequemlichkeit zu wählen. Berthold Schadek: [00:07:59] Oder zu häufig die Bequemlichkeit zu wählen und das ist der hundertprozentiger Weg ins Mittelmaß, Berthold Schadek: [00:08:06] Du hast ja die Kunstfigur Karl-Heinz Mittelmaß, Berthold Schadek: [00:08:10] der zeichnet sich dadurch aus, dass er vor allen Dingen das macht was möglichst bequem ist und Disziplin heißt eben bis es eingeübt ist das zu tun was, Berthold Schadek: [00:08:25] weniger bequem ist. Und das ist der ganze Trick und damit hat sich der ganze Spaß halt. Also erst die Last und dann die Lust ja also vor dem Erfolg hat der liebe Gott. Berthold Schadek: [00:08:40] die Mühe gesetzt und wenn man versucht da drumherum zu kommen hat man bereits verloren man braucht eigentlich gar nicht weitermachen. Tobias Mitter: [00:08:49] Wahnsinnig spannend also es noch mal kurz zusammenzufassen der Willenskraft steht die Bequemlichkeit gegenüber und wenn ich versuche was nur über die Willenskraft Willenskraft zu lösen oder anzugehen. Tobias Mitter: [00:09:00] Dann kann ich auf Dauer nur daran scheitern, weil die Willenskraft alleine nicht der ausschlaggebende Punkt ist, sondern ich muss es schaffen die Sache zur Gewohnheit zu machen und das mache ich am besten, indem ich klein damit anfange und über die Wiederholung es zur Gewohnheit mache. Berthold Schadek: [00:09:14] Jeden Tag lesen jeden Tag das Tagebuch schreiben, nicht mal nicht zu viel, Berthold Schadek: [00:09:22] klein anfangen und immer weiter weiter weiter weiter. Das weiter ist das entscheidende, nie mehr aufzuhören, bis es so in Fleisch und Blut übergegangen ist, Berthold Schadek: [00:09:34] das, Berthold Schadek: [00:09:34] es von alleine funktioniert und dann brauche ich keine Kraft mehr dazu, keine Energie und kann mich der nächsten Sache widmen und die wieder eintrainieren. Berthold Schadek: [00:09:44] Soviel zu unserem Tipp des Tages. Ende der Durchsage. Tobias Mitter: [00:09:52] Und jetzt machen jeden Tag Action und üben. Ich werde Dich auf dem Laufenden halten werde ich machen also mach's gut Bert Ciao. Tobias Mitter: [00:10:04] Das war's für heute vielen Dank, dass Du dabei warst, dass Du eingeschaltet hast und vergiss nicht uns einen Kommentar dazu lassen und unseren Kanal zu abonnieren. In diesem Sinne bis zum nächsten Mal und Dir einen schönen Tag.