#287: Dankbarkeit als Teil deiner täglichen Routine!

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Bert warum ist es wichtig dankbar zu sein?

Jeder Mensch hat von der Welt eine bestimmte Vorstellung. Diese hängt davon ab was wir in den Vordergrund stellen. Die Dankbarkeit ist wie ein Filter, um die schönen Dinge in den Vordergrund zu stellen.
Ich kann mich natürlich auch auf das schlechte und schlimme ausrichten und das in den Vordergrund stellen, aber wem ist damit geholfen?

Die Dankbarkeit ist ein sehr entscheidendes Thema. Dankbarkeit und die Routine gehören zusammen. Dafür kann man sich bewusst entscheiden.

Aber reicht es nicht aus einfach immer danke zu sagen?

Darum geht es nicht. Es geht um eine bestimmte Einstellung, Haltung und Sicht auf diese Welt. Dies ist entscheidend für Dein Wohlbefinden.

Nur Danke zu sagen ist eine Floskel und wird Dich nicht weiterbringen. Das eigene Leben und Dein Umfeld, werde Dir bewusst, dass das eigene Leben ein Wunder ist. Wir haben das große Glück diese Wunder mit unserem Verstande bewusst aufzunehmen.

Was meinen wir damit, wenn wir sagen, dankbar sein?

Die Welt ist nicht für alle gleich. Jeder hat eine andere Sicht auf sich und auf dessen Umfeld. Die Wahrnehmung entscheidet darüber und diese ist individuell.

Beschäftige Dich mit den Wundern in Deinem Leben. Die Wahrnehmung dieser Wunder und die daraus resultierende Dankbarkeit löst bereits große Glücksgefühle aus.

Das Streben nach Glück steckt bereits in jedem von uns. Darauf haben wir auch ein Recht. Leider streben die meisten nur nach einer großen Sache oder knüpfen ihr Glück an eine gewisse Bedingung. Aber Du kannst ständig glücklich und dankbar sein. Die Dankbarkeit ist ein Mittel um Deine Wahrnehmung im positiven Sinne zu beeinflussen.

Welchen Einfluss hat die Dankbarkeit auf das Leben?

Die Dankbarkeit schafft Selbstbewusstsein. Denn sie verändert die Wahrnehmung auf die Welt und auf die eigene Rolle der Welt und führt dazu, dass man die schönen Dinge im Leben sieht und erfassen kann.

Was verändert denn eine dankbare Haltung?

Sie führt dazu, dass man auf dieser Welt eine Rolle spielen kann und glücklich sein kann. Denn Du entscheidest über Glück und Realität.

Man fühlt sich einfach viel besser, wenn Du Dich auf die Sachen konzentrierst, die Dich glücklich machen.

Wie schaffe ich es die Dankbarkeit zu einer meiner täglichen Routinen zu machen?

Das geht über die Aufmerksamkeit, sie ist der Schlüssel. Und wie bin ich achtsam? Indem ich die Dinge wahrnehme und aufschreibe.

Übe Deine Achtsamkeit und nehme diese Wunder wahr. Konzentriere Dich auf die guten Sachen, wir wollen die Spirale des Glücks erreichen.

Man kann sich auch eine Technik zu Nutze machen. Das Glück ist immer in einem selbst. Es ist ein bestimmter Weg, die Spirale nach oben. Dieses bewusste Leben kannst Du durch Dein persönliches Erfolgstagebuch registrieren. So kannst Du auch gedankliche Verknüpfungen herstellen.

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Kommentare (1)

B. Mitter

Es macht Spaß sich auf die schönen Dinge im Leben zu konzentrieren. Je mehr man darüber nachdenkt, umso mehr Dinge fallen einen auf, für die man dankbar sein kann. Klar der Blick nach oben und vorne ist wichitg, doch wenn man mal nach unten sieht, fällt einen auf wie dankbar wir überhaupt sein können, die Möglichkeit zu haben hier leben zu dürfen und diese alten praktiken lernen zu dürfen. Also danke Academy for Liberty, dass ihr mit uns die Brille der Dankbarkeit teilt ;). "Und wenn Du nicht weißt wofür Du dankbar sein sollst, dann danke dafür, dass Deine Beine Dich tragen und Dein Herz schlägt."

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