#380: Dankbarkeit, die Spirale des Glücks!

Shownotes

Jeder Mensch lebt sein Leben und geht umher mit seiner eigenen Wahrheit, wie er selbst die Welt betrachtet. Und die meisten Menschen denken, die eigene Sichtweise der Dinge, stellt die absolute Wahrheit dar. Sie gehen davon aus, dass der Großteil der Anderen ebenfalls dieselbe Meinung vertreten, und dies der Beweis für die Richtigkeit dieser Meinung ist.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass meist Menschen, die sehr stur auf Ihre Sichtweise beharren ein relativ negatives Bild der Dinge im Kopf tragen. Laut Ihnen ist dies aber nicht negativ, sondern realistisch, “so wie es nun mal ist”. Leute dessen Filter etwas heller ist, die sich eine andere Seite dieser Gegebenheiten oder Situationen bewusst machen, denken ebenfalls realistisch, aber in eine positive Richtung.

Ich möchte besonders auf das Gesetz der Anziehung eingehen und das beide Sorten von Menschen am Ende höchstwahrscheinlich Recht behalten werden, in Ihrer Realität.

Tobias Mitter:

Wir haben die Möglichkeit, uns auf bestimmte Sachen zu fokussieren oder eben nicht zu fokussieren. Darauf wo wir uns ausrichten, das verstärken wir dann auch. Solche schlechten Gedanken fördern noch schlechtere Gedanken.

Berthold Schadek:

Wahrnehmung ist individuell. Ich kann mir selbst aussuchen, auf was ich mich fokussiere. Fokussiert man sich auf die Dinge, für die man dankbar ist, dann geht es einem gleich viel besser.

Bianca Mitter: Man ist hellhörig und hat einen Blick für genau diese Gelegenheiten, die genau zu der Endsituation führen, auf die man ausgerichtet ist.

Tobias Mitter:

Einstein hat damals gesagt: “Egal wie man die Welt wahrnimmt, ob gut oder schlecht, man hat recht”. Die große Frage ist, wie schaffe ich es, aus dieser Abwärtsspiralle rauszukommen?

Berthold Schadek:

Der Mensch neigt dazu, unzufrieden zu sein. Sie denken, sie dürfen erst dankbar sein, wenn sie ihre Ziele erreicht haben. Das ist ein großer Irrtum. Der Weg ist das Ziel. Das Gefühl, dem Ziel näher zu kommen, ist ein gutes Gefühl. Wenn man schon anfängt, die kleinen Ziele wahrzunehmen, dann kommt das Gefühl der Zufriedenheit auf.

Das kann man trainieren. Täglich.

Bianca Mitter: Dankbarkeit ist ein Werkzeug, den eigenen Filter auf die Sonnenseite der Erdkugel zu lenken. Und nur weil es die Schattenseite ebenfalls existiert, muss man doch nicht dort leben, oder?

Berthold Schadek:

Die Welt hat so viele Wunder. Fokussiere Dich auf die wundervollen Dinge, die diese Welt zu bieten hat. Das Geheimnis zur Glücksspirale, ist genau das zu trainieren.

Das Training hat einen Selbstverstärkungseffekt.

Tobias Mitter:

Meist kann man sich für die Dinge, die man als selbstverständlich sieht, sehr dankbar schätzen.

Fazit des Tages:

Bianca Mitter:

Du kannst Dir aussuchen mit welchen Themen und Gedanken Du Deinen Kopf fütterst. Also wieso nicht mit solchen, die Dir Freude schenken und Dich dadurch gesund, lebensfroh und stark halten?

Bianca Mitter: Was sind eure Tipps des Tages Tobi und Bert?

Bert und Tobi: Der Strudel nach unten endet in Depression. Wir haben die Wahl, auf was wir uns fokussieren.

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