#805: Bekenne Dich zu Deiner Angst.

Shownotes

Warum haben wir Menschen Angst? Vor was haben wir Menschen Angst?

Angst ist etwas ganz Normales und Natürliches. Es gibt keinen angstfreien Menschen. Die Menschheit hätte ohne die Angst nicht überlebt. Es kommt jedoch darauf an, wie man damit umgeht und diese interpretiert.

Die übersteigerte Form von Angst ist die Furcht und die Panik und die wirkt sich negativ auf den Menschen aus. Wenn ich diesen zu viel Beachtung schenke, verstärken sie sich. Das Vermeiden der Angst führt zur Verstärkung der Angst.

Als erstes musst Du Dich der Angst bekennen und die ganze Lösung ist dann die Action. Du musst etwas tun! Die Dinge, die Dich belasten, musst Du kompensieren bzw. überkompensieren. Das gibt eine gewisse Sicherheit. Die Angst ist das Signal für uns, das uns sagt, wo wir uns verbessern können. Wichtig sind das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein. Das führt zu der Sicherheit, nach der jeder strebt.

Mit der Angst kannst Du nichts gewinnen!

Die Stärke, mit seinen Ängsten umzugehen, kommt nicht von außen. Du musst das tun, was notwendig ist, denn die Stärke kommt von innen.

Wenn Du eine Liga aufsteigen willst, kommst Du nicht umher Dich mit Menschen zu befassen und mit Menschen zu reden, die bereits dort sind, wo Du hinwillst.

Mein Tipp: Gib es zu in dem Gespräch. Was sollen die Menschen schon sagen. Es gibt nichts Besseres als ehrlich zu sein und jeder Mensch hat mal klein angefangen. Das zuzugeben ist keine Schwäche, sondern zeugt von Stärke und Mut.

Überwinde Dich und mach genau das, was Dir Angst macht. Auch die mutigen Menschen haben Angst sie wissen nur mit dieser umzugehen. Dadurch entstehet Vertrauen zu sich selbst. Du weißt, wie Du bist. Vertraue Dir und Deinen Werten.

Problematik: Nicht das Falsche, sondern die Lösung ist Action!

In der Summe ist das die Freiheit. Ich mache mich frei von der Meinung und Kritik anderer.

Definition von Mut: Mut ist das zu tun, was zu tun ist.

Tipp des Tages:

Berthold: Ich mach das einfach. Einfach machen. Die 5-Sekunden Regel kann Dir dabei helfen.

Tobias: Episode 59: Die Angst vor dem Springen!

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